Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Togo et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 05H00
Canada : 00H00
-
Togo : 06H00
Canada : 01H00
-
Togo : 07H00
Canada : 02H00
-
Togo : 08H00
Canada : 03H00
-
Togo : 09H00
Canada : 04H00
-
Togo : 10H00
Canada : 05H00
-
Togo : 11H00
Canada : 06H00
-
Togo : 12H00
Canada : 07H00
-
Togo : 13H00
Canada : 08H00
-
Togo : 14H00
Canada : 09H00
-
Togo : 15H00
Canada : 10H00
-
Togo : 16H00
Canada : 11H00
-
Togo : 17H00
Canada : 12H00
-
Togo : 18H00
Canada : 13H00
-
Togo : 19H00
Canada : 14H00
-
Togo : 20H00
Canada : 15H00
-
Togo : 21H00
Canada : 16H00
-
Togo : 22H00
Canada : 17H00
-
Togo : 23H00
Canada : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada sans oublier Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ou bien encore Heure du Crépuscule au Canada également Durée du Jour au Canada et Passage à l'heure d'hiver au Canada également Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond