Décalage Horaire entre le Togo et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Togo et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

• Togo : 05H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

• Togo : 06H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

• Togo : 07H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

• Togo : 08H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

• Togo : 09H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

• Togo : 10H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

• Togo : 11H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

• Togo : 12H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00

• Togo : 13H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00

• Togo : 14H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00

• Togo : 15H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00

• Togo : 16H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00

• Togo : 17H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00

• Togo : 18H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00

• Togo : 19H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00

• Togo : 20H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00

• Togo : 21H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00

• Togo : 22H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00

• Togo : 23H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis), Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden