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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 05H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 06H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Togo : 07H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Togo : 08H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Togo : 09H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Togo : 10H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Togo : 11H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Togo : 12H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Togo : 13H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Togo : 14H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Togo : 15H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Togo : 16H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Togo : 17H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Togo : 18H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Togo : 19H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Togo : 20H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Togo : 21H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Togo : 22H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Togo : 23H00
Utah (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Lomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Lomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et Durée du Jour en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden