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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Togo : 01H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Togo : 03H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Togo : 04H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 05H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Togo : 06H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Togo : 07H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Togo : 08H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Togo : 09H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Togo : 10H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Togo : 11H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Togo : 12H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Togo : 13H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Togo : 14H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Togo : 15H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Togo : 16H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Togo : 17H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Togo : 18H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Togo : 19H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Togo : 20H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Togo : 21H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Togo : 22H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Togo : 23H00
Utah (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Lomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Utah (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis), Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis), Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis), Durée du Jour en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden