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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Togo : 01H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Togo : 02H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Togo : 03H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Togo : 04H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Togo : 05H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Togo : 06H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Togo : 07H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Togo : 08H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Togo : 09H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Togo : 10H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Togo : 11H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Togo : 12H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Togo : 13H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Togo : 14H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Togo : 15H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Togo : 16H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Togo : 17H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Togo : 18H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Togo : 19H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Togo : 20H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Togo : 21H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Togo : 22H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
-
Togo : 23H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Lomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Lomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris