Décalage Horaire entre le Togo et l'Alberta (Canada)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Togo et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Togo : 00H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Togo : 01H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Togo : 02H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Togo : 03H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Togo : 04H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Togo : 05H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Togo : 06H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Togo : 07H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Togo : 08H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Togo : 09H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Togo : 10H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Togo : 11H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Togo : 12H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Togo : 13H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Togo : 14H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Togo : 15H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Togo : 16H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Togo : 17H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Togo : 18H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Togo : 19H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Togo : 20H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Togo : 21H00

  Alberta (Canada) : 15H00

• Togo : 22H00

  Alberta (Canada) : 16H00

• Togo : 23H00

  Alberta (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Lomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Lomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada), Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond