Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Timor Oriental : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Timor Oriental : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Timor Oriental : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles mineures éloignées des États-Unis ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles mineures éloignées des États-Unis.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Mary Trudeau