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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Timor Oriental : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris