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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden