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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 16H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Timor Oriental : 17H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Timor Oriental : 18H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Timor Oriental : 19H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Timor Oriental : 20H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Timor Oriental : 21H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Timor Oriental : 22H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Timor Oriental : 23H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris