Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Illinois (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 10H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 14H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Timor Oriental : 15H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Timor Oriental : 16H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Timor Oriental : 17H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Timor Oriental : 18H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Timor Oriental : 19H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Timor Oriental : 20H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Timor Oriental : 21H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Timor Oriental : 22H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Timor Oriental : 23H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris