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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tchad et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tchad et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tchad.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchadienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Tchad et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Tchadienne.-
Tchad : 00H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tchad : 01H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Tchad : 02H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tchad : 03H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tchad : 04H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tchad : 05H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Tchad : 06H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Tchad : 07H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Tchad : 08H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Tchad : 09H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Tchad : 10H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Tchad : 11H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Tchad : 12H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Tchad : 13H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Tchad : 14H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Tchad : 15H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Tchad : 16H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Tchad : 17H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Tchad : 18H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Tchad : 19H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Tchad : 20H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Tchad : 21H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Tchad : 22H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Tchad : 23H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis N'Djamena ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour N'Djamena :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden