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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
New York (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
New York (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
New York (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
New York (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Albany :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à New York (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à New York (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et surtout Durée du Jour à New York (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris