Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Saskatchewan (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Saskatchewan (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Saskatchewan (Canada) quand il est par exemple 3H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Saskatoon, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et le Saskatchewan (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et le Saskatchewan (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saskatoon et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Saskatchewan (Canada) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tadjikistan et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Saskatchewan (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Saskatchewan (Canada) : 13H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Saskatchewan (Canada) : 14H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Saskatchewan (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Saskatchewan (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Saskatchewan (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 10H00

    Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 11H00

    Saskatchewan (Canada) : 00H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Saskatchewan (Canada) : 01H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Saskatchewan (Canada) : 02H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Saskatchewan (Canada) : 03H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Saskatchewan (Canada) : 04H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Saskatchewan (Canada) : 05H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Saskatchewan (Canada) : 06H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Saskatchewan (Canada) : 07H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Saskatchewan (Canada) : 08H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Saskatchewan (Canada) : 09H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Saskatchewan (Canada) : 10H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Saskatchewan (Canada) : 11H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Saskatchewan (Canada) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Douchanbé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saskatoon ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Saskatchewan (Canada).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada), Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) également Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) et surtout Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) également Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada), Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

Suggestions