Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Tadjikistan : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Tadjikistan : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Tadjikistan : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Tadjikistan : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Tadjikistan : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Tadjikistan : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Tadjikistan : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Tadjikistan : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Tadjikistan : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Tadjikistan : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Tadjikistan : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Tadjikistan : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Tadjikistan : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Tadjikistan : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Tadjikistan : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Tadjikistan : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Douchanbé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Baltimore :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden