Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Groenland : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Groenland : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Groenland : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Groenland : 00H00
-
Tadjikistan : 06H00
Groenland : 01H00
-
Tadjikistan : 07H00
Groenland : 02H00
-
Tadjikistan : 08H00
Groenland : 03H00
-
Tadjikistan : 09H00
Groenland : 04H00
-
Tadjikistan : 10H00
Groenland : 05H00
-
Tadjikistan : 11H00
Groenland : 06H00
-
Tadjikistan : 12H00
Groenland : 07H00
-
Tadjikistan : 13H00
Groenland : 08H00
-
Tadjikistan : 14H00
Groenland : 09H00
-
Tadjikistan : 15H00
Groenland : 10H00
-
Tadjikistan : 16H00
Groenland : 11H00
-
Tadjikistan : 17H00
Groenland : 12H00
-
Tadjikistan : 18H00
Groenland : 13H00
-
Tadjikistan : 19H00
Groenland : 14H00
-
Tadjikistan : 20H00
Groenland : 15H00
-
Tadjikistan : 21H00
Groenland : 16H00
-
Tadjikistan : 22H00
Groenland : 17H00
-
Tadjikistan : 23H00
Groenland : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Groenland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland ainsi que Fuseau Horaire du Groenland ou bien encore Heure du lever du soleil au Groenland et surtout Heure du coucher du soleil au Groenland et Heure du Zenith au Groenland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland et Heure du Crépuscule au Groenland sans oublier Durée du Jour au Groenland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Groenland et surtout Passage à l'heure d'été au Groenland.
John Harris