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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Virginie-Occidentale (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis), Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris