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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
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Tadjikistan : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
Tadjikistan : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
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Tadjikistan : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
-
Tadjikistan : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
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Tadjikistan : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
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Tadjikistan : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
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Tadjikistan : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
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Tadjikistan : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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Tadjikistan : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
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Tadjikistan : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
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Tadjikistan : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Vancouver :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie-Britannique (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) et Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) et Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).
Mary Trudeau