Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Californie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Californie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Californie (États-Unis) quand il est par exemple 9H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Los Angeles, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et la Californie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et la Californie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Los Angeles et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Californie (États-Unis) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Californie (États-Unis)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Californie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Californienne.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 05H00

    Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 06H00

    Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 07H00

    Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 08H00

    Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 09H00

    Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 10H00

    Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 11H00

    Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 12H00

    Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 13H00

    Californie (États-Unis) : 00H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Californie (États-Unis) : 01H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Californie (États-Unis) : 02H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Californie (États-Unis) : 03H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Californie (États-Unis) : 04H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Californie (États-Unis) : 05H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Californie (États-Unis) : 06H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Californie (États-Unis) : 07H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Californie (États-Unis) : 08H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Californie (États-Unis) : 09H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Californie (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Douchanbé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Los Angeles :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du Zenith en Californie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et Durée du Jour en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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