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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 10H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 11H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 12H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 13H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 14H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 15H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 16H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 17H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 18H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 19H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 20H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 21H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 22H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Tadjikistan : 23H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Columbus :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris