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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 11H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 12H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 13H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 14H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 15H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 16H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 17H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 18H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 19H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 20H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 21H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Tadjikistan : 22H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Tadjikistan : 23H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris