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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 12H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 13H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 14H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 15H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 16H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 17H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 18H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 19H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 20H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 21H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 22H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Tadjikistan : 23H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden