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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Tadjikistan : 12H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Tadjikistan : 13H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Tadjikistan : 14H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Tadjikistan : 15H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Tadjikistan : 16H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Tadjikistan : 17H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Tadjikistan : 18H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Tadjikistan : 19H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Tadjikistan : 20H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Tadjikistan : 21H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Tadjikistan : 22H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Tadjikistan : 23H00
Alberta (Canada) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada), Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond