Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 12H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 13H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Tadjikistan : 14H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Tadjikistan : 15H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Tadjikistan : 16H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Tadjikistan : 17H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Tadjikistan : 18H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Tadjikistan : 19H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Tadjikistan : 20H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Tadjikistan : 21H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Tadjikistan : 22H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Tadjikistan : 23H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).