Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Swaziland : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Swaziland : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Swaziland : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Swaziland : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Swaziland : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Swaziland : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Swaziland : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Swaziland : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Swaziland : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Swaziland : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Îles mineures éloignées des États-Unis :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu les Îles mineures éloignées des États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau