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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Swaziland : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Swaziland : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Swaziland : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Swaziland : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 11H00
États-Unis : 00H00
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Swaziland : 12H00
États-Unis : 01H00
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Swaziland : 13H00
États-Unis : 02H00
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Swaziland : 14H00
États-Unis : 03H00
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Swaziland : 15H00
États-Unis : 04H00
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Swaziland : 16H00
États-Unis : 05H00
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Swaziland : 17H00
États-Unis : 06H00
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Swaziland : 18H00
États-Unis : 07H00
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Swaziland : 19H00
États-Unis : 08H00
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Swaziland : 20H00
États-Unis : 09H00
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Swaziland : 21H00
États-Unis : 10H00
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Swaziland : 22H00
États-Unis : 11H00
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Swaziland : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden