Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Nevada (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Nevada (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Nevada (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Nevada (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Nevada (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Nevada (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Nevada (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Nevada (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 08H00
Nevada (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 09H00
Nevada (États-Unis) : 00H00
-
Swaziland : 10H00
Nevada (États-Unis) : 01H00
-
Swaziland : 11H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
-
Swaziland : 12H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
-
Swaziland : 13H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
-
Swaziland : 14H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
-
Swaziland : 15H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
-
Swaziland : 16H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
-
Swaziland : 17H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
-
Swaziland : 18H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
-
Swaziland : 19H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
-
Swaziland : 20H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
-
Swaziland : 21H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
-
Swaziland : 22H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
-
Swaziland : 23H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Vegas ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nevada (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis) et Heure du Zenith au Nevada (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) et Durée du Jour au Nevada (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
John Harris