Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Nebraska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Swaziland : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Swaziland : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Swaziland : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Swaziland : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Swaziland : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Swaziland : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Swaziland : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Swaziland : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Swaziland : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Swaziland : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Swaziland : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Swaziland : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Swaziland : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Swaziland : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Swaziland : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Swaziland : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nebraska (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris