Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Montana (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 07H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 08H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Swaziland : 09H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Swaziland : 10H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Swaziland : 11H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Swaziland : 12H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Swaziland : 13H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Swaziland : 14H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Swaziland : 15H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Swaziland : 16H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Swaziland : 17H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Swaziland : 18H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Swaziland : 19H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Swaziland : 20H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Swaziland : 21H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Swaziland : 22H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Swaziland : 23H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Lobamba ?

Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris