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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Swaziland : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Swaziland : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Swaziland : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Swaziland : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Swaziland : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Swaziland : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Swaziland : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Swaziland : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden