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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Swaziland : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Swaziland : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Swaziland : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Swaziland : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Swaziland : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Swaziland : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Swaziland : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Swaziland : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Swaziland : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Boston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden