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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Groenland : 00H00
-
Swaziland : 03H00
Groenland : 01H00
-
Swaziland : 04H00
Groenland : 02H00
-
Swaziland : 05H00
Groenland : 03H00
-
Swaziland : 06H00
Groenland : 04H00
-
Swaziland : 07H00
Groenland : 05H00
-
Swaziland : 08H00
Groenland : 06H00
-
Swaziland : 09H00
Groenland : 07H00
-
Swaziland : 10H00
Groenland : 08H00
-
Swaziland : 11H00
Groenland : 09H00
-
Swaziland : 12H00
Groenland : 10H00
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Swaziland : 13H00
Groenland : 11H00
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Swaziland : 14H00
Groenland : 12H00
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Swaziland : 15H00
Groenland : 13H00
-
Swaziland : 16H00
Groenland : 14H00
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Swaziland : 17H00
Groenland : 15H00
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Swaziland : 18H00
Groenland : 16H00
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Swaziland : 19H00
Groenland : 17H00
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Swaziland : 20H00
Groenland : 18H00
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Swaziland : 21H00
Groenland : 19H00
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Swaziland : 22H00
Groenland : 20H00
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Swaziland : 23H00
Groenland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Nuuk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland ainsi que Fuseau Horaire du Groenland ou bien encore Heure du lever du soleil au Groenland mais aussi Heure du coucher du soleil au Groenland mais aussi Heure du Zenith au Groenland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland également Heure du Crépuscule au Groenland ou bien encore Durée du Jour au Groenland et Passage à l'heure d'hiver au Groenland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Groenland.
Mary Trudeau