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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Swaziland : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Swaziland : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
-
Swaziland : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Swaziland : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Swaziland : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Swaziland : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Swaziland : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Swaziland : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Swaziland : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
-
Swaziland : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Connecticut (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) également Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden