Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Virginie-Occidentale (États-Unis) quand il est par exemple 11H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Charleston, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charleston et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
Swaziland : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
Swaziland : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
Swaziland : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
Swaziland : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
Swaziland : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
Swaziland : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
Swaziland : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
Swaziland : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
Swaziland : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
Swaziland : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
Swaziland : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
Swaziland : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
Swaziland : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
Swaziland : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
Swaziland : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
Swaziland : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
Swaziland : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie-Occidentale (États-Unis).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Publié le 07/06/2022 - 13:24