Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Virginie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Virginie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Virginie (États-Unis) quand il est par exemple 11H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Richmond, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Virginie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Virginie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Richmond et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Virginie (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Virginie (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Virginie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Virginie.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
Swaziland : 07H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
Swaziland : 08H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
Swaziland : 09H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
Swaziland : 10H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
Swaziland : 11H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
Swaziland : 12H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
Swaziland : 13H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
Swaziland : 14H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
Swaziland : 15H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
Swaziland : 16H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
Swaziland : 17H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
Swaziland : 18H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
Swaziland : 19H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
Swaziland : 20H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
Swaziland : 21H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
Swaziland : 22H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
Swaziland : 23H00
Virginie (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Richmond ou votre retour à Lobamba :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Publié le 07/06/2022 - 13:24