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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Swaziland : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Swaziland : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Swaziland : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Swaziland : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Swaziland : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Swaziland : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Swaziland : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Swaziland : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Swaziland : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Swaziland : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
Swaziland : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Swaziland : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
Swaziland : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Swaziland : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Swaziland : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Swaziland : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Swaziland : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden