Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Swaziland : 07H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Swaziland : 08H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Swaziland : 09H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Swaziland : 10H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Swaziland : 11H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Swaziland : 12H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Swaziland : 13H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Swaziland : 14H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Swaziland : 15H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Swaziland : 16H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Swaziland : 17H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Swaziland : 18H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Swaziland : 19H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Swaziland : 20H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Swaziland : 21H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Swaziland : 22H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Swaziland : 23H00

  Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Lobamba :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau