Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Swaziland : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Swaziland : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Swaziland : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Swaziland : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Swaziland : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Swaziland : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Swaziland : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Swaziland : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Swaziland : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Swaziland : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Swaziland : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Swaziland : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Swaziland : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Swaziland : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Swaziland : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Swaziland : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Swaziland : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Swaziland : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Swaziland : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden