Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Arkansas (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Arkansas (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arkansas (États-Unis) quand il est par exemple 8H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Little Rock, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Arkansas (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Arkansas (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Little Rock et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arkansas (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arkansas (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arkansas (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
Swaziland : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Swaziland : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Swaziland : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Swaziland : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Swaziland : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Swaziland : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
Swaziland : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
Swaziland : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
Swaziland : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
Swaziland : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
Swaziland : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
Swaziland : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
Swaziland : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
Swaziland : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
Swaziland : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
Swaziland : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
Swaziland : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
Swaziland : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
Swaziland : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
Swaziland : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
Swaziland : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Publié le 07/06/2022 - 13:24