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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H30
Heure d'été : 14H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 15H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 15H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
États-Unis : 08H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
États-Unis : 09H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
États-Unis : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
États-Unis : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
États-Unis : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
États-Unis : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
États-Unis : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
États-Unis : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
États-Unis : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
États-Unis : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
États-Unis : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
États-Unis : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
États-Unis : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
États-Unis : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
États-Unis : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 15H00
États-Unis : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 16H00
États-Unis : 00H30
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Sri Lanka : 17H00
États-Unis : 01H30
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Sri Lanka : 18H00
États-Unis : 02H30
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Sri Lanka : 19H00
États-Unis : 03H30
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Sri Lanka : 20H00
États-Unis : 04H30
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Sri Lanka : 21H00
États-Unis : 05H30
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Sri Lanka : 22H00
États-Unis : 06H30
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Sri Lanka : 23H00
États-Unis : 07H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden