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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H30
Heure d'été : 14H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 15H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 15H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
États-Unis : 08H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
États-Unis : 09H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
États-Unis : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
États-Unis : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
États-Unis : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
États-Unis : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
États-Unis : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
États-Unis : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
États-Unis : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
États-Unis : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
États-Unis : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
États-Unis : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
États-Unis : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
États-Unis : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
États-Unis : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 15H00
États-Unis : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 16H00
États-Unis : 00H30
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Sri Lanka : 17H00
États-Unis : 01H30
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Sri Lanka : 18H00
États-Unis : 02H30
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Sri Lanka : 19H00
États-Unis : 03H30
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Sri Lanka : 20H00
États-Unis : 04H30
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Sri Lanka : 21H00
États-Unis : 05H30
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Sri Lanka : 22H00
États-Unis : 06H30
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Sri Lanka : 23H00
États-Unis : 07H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden