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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Yukon (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Yukon (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Yukon (Canada), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Yukonaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Yukon (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yukonaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Yukon (Canada) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Yukon (Canada) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Yukon (Canada) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Yukon (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Yukon (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Yukon (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Yukon (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Yukon (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Yukon (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Yukon (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Yukon (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Yukon (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Yukon (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Yukon (Canada) : 00H30
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Sri Lanka : 14H00
Yukon (Canada) : 01H30
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Sri Lanka : 15H00
Yukon (Canada) : 02H30
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Sri Lanka : 16H00
Yukon (Canada) : 03H30
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Sri Lanka : 17H00
Yukon (Canada) : 04H30
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Sri Lanka : 18H00
Yukon (Canada) : 05H30
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Sri Lanka : 19H00
Yukon (Canada) : 06H30
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Sri Lanka : 20H00
Yukon (Canada) : 07H30
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Sri Lanka : 21H00
Yukon (Canada) : 08H30
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Sri Lanka : 22H00
Yukon (Canada) : 09H30
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Sri Lanka : 23H00
Yukon (Canada) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Whitehorse depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Whitehorse ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yukon (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Whitehorse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yukon (Canada) Heure Actuelle Locale au Yukon (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Yukon (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Yukon (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yukon (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Yukon (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yukon (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Yukon (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Yukon (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Yukon (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Yukon (Canada).
Justin Desmond