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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris