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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Québec (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Québec (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Québec (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Québec (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Québec (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Québec (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Québec (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Québec (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Québec (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Québec (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Québec (Canada) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Québec (Canada) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Québec (Canada) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Québec (Canada) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Québec (Canada) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Québec (Canada) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Québec (Canada) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Québec (Canada) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Québec (Canada) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Québec (Canada) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Québec (Canada) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Québec (Canada) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Québec (Canada) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Québec (Canada) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau