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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Nunavut (Canada) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Nunavut (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Nunavut (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Nunavut (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Nunavut (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Nunavut (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Nunavut (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Nunavut (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Nunavut (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Nunavut (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Nunavut (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Nunavut (Canada) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Nunavut (Canada) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Nunavut (Canada) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Nunavut (Canada) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Nunavut (Canada) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Nunavut (Canada) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Nunavut (Canada) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Nunavut (Canada) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Nunavut (Canada) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Nunavut (Canada) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Nunavut (Canada) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Nunavut (Canada) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Nunavut (Canada) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) également Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau