Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H30
-
Sri Lanka : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H30
-
Sri Lanka : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H30
-
Sri Lanka : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H30
-
Sri Lanka : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santa Fe ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Mexique (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
Samantha Biden