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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manchester ou votre retour à Colombo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au New Hampshire (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) également Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris