Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Montana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Montana (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Montana (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Montana (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Montana (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Montana (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Montana (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Montana (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Montana (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Montana (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Montana (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Montana (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Montana (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 12H00

  Montana (États-Unis) : 00H30

• Sri Lanka : 13H00

  Montana (États-Unis) : 01H30

• Sri Lanka : 14H00

  Montana (États-Unis) : 02H30

• Sri Lanka : 15H00

  Montana (États-Unis) : 03H30

• Sri Lanka : 16H00

  Montana (États-Unis) : 04H30

• Sri Lanka : 17H00

  Montana (États-Unis) : 05H30

• Sri Lanka : 18H00

  Montana (États-Unis) : 06H30

• Sri Lanka : 19H00

  Montana (États-Unis) : 07H30

• Sri Lanka : 20H00

  Montana (États-Unis) : 08H30

• Sri Lanka : 21H00

  Montana (États-Unis) : 09H30

• Sri Lanka : 22H00

  Montana (États-Unis) : 10H30

• Sri Lanka : 23H00

  Montana (États-Unis) : 11H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden