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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Michigan (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Michigan (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Michigan (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Michigan.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Michigan (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Michigan à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Michigan (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Michigan (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Michigan (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Michigan (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Michigan (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Michigan (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Michigan (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Michigan (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Michigan (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Michigan (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Michigan (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Michigan (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Michigan (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Michigan (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Michigan (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Michigan (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Michigan (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Michigan (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Michigan (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Michigan (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Michigan (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Michigan (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Michigan (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Michigan (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Detroit depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Detroit :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Michigan (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Detroit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Michigan (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Michigan (États-Unis) également Fuseau Horaire du Michigan (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Michigan (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Michigan (États-Unis), Heure du Zenith au Michigan (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Michigan (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Michigan (États-Unis) et Durée du Jour au Michigan (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Michigan (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Michigan (États-Unis).
John Harris