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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Maryland (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Maryland (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Maryland (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Maryland (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Maryland (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Maryland (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Maryland (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Maryland (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Maryland (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Maryland (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Maryland (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Maryland (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Maryland (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Maryland (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Maryland (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Maryland (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Maryland (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Maryland (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Maryland (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Maryland (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Maryland (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Maryland (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Maryland (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Maryland (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden