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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Dakota du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Sud (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sud-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Dakotaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sioux Falls ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Sud (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) également Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).
John Harris