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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbia ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Sud (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
Samantha Biden